Aqui na Sabor&Saúde você encontra vários tipos de farinhas e farelos que auxiliam o emagrecimento, reduzem o colesterol e são muito nutritivas.

FARINHA DE LINHAÇA

É rica em fibras,proteínas e ferro,protege contra tumores de mamas,ovários e próstata,em conjunto com a proteína de soja aumenta a atividade do sistema imunológico.É rica em ômega 3 tem efeito antiespasmódico,analgésico,antiinflamatório gastrointestinal,gastrite duodenite

Conheça os benefícios que a linhaça traz para sua saúde

A linhaça é um alimento supercompleto e anda fazendo o maior sucesso entre os que estão preocupados com a saúde e a beleza. Sua semente é fonte de ácidos graxos ômega 3 e ômega 6, minerais, vitaminas e fibras, além do composto lignana.

Ainda possui na sua composição vitaminas B1, B2, C, E, ferro, zinco, potássio, fósforo, cálcio, caroteno e magnésio.
além de ser considerada antiaterogênica, ou seja, tem o poder de diminuir o mau colesterol (LDL) e aumentar o bom colesterol (HDL), devido a presença das fibras solúveis.

A linhaça ajuda também a reduzir o ritmo de envelhecimento, controla as condições físicas e mentais e aumenta a defesa orgânica. Os ácidos graxos são gorduras poliinsaturadas que garantem o bom funcionamento do organismo.

Sua ingestão serve para diminuir os níveis de triglicerídeos e colesterol, o que faz dele um importante aliado no combate a alergias e no processo è rica em fibras,proteínas e ferro,protege contra tumores de mamas,ovários e próstata,em conjunto com a proteína de soja aumenta a atividade do sistema imunológico.É rica em ômega 3 tem efeito antiespasmódico,analgésico,antiinflamatório gastrointestinal,gastrite duodenite.

O consumo recomendado diário é de quatro colheres de sopa rasas de farinha de linhaça por dia, para ter os efeitos benéficos no organismo.

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